DeskAthlete لمكتب عملك
ماذا تنتظر؟ قم بتنزيل DeskAthlete على مكتب عملك وابدأ في ممارسة الرياضة من أجل صحتك وعافيتك! إنه سهل ويمكنك القيام بذلك الآن. p>
DeskAthlete هو تطبيق مصمم لمساعدتك على أن تصبح شخصًا أكثر كفاءة ونشاطًا. سيجعلك البرنامج قادرًا على النهوض من مقعدك والتحرك لتخفيف التوتر والقلق. p>
التطبيق عبارة عن مزيج من سلسلة من التمارين القصيرة والبسيطة. ستساعدك هذه التمارين ، بالإضافة إلى الفيديو المصاحب ، على مساعدتك على تحسين حركتك وقوتك ، أثناء جلوسك أمام الكمبيوتر. p>
يتضمن البرنامج ، بالإضافة إلى تمارين التنقل ، تمارين أخرى سيحسن نظام القلب والأوعية الدموية ، مثل الضغط على الصدر ، وضغط الذراع ، وضغط الساق ، وتمرير الصدر ، وضغط الكتف ، وضغط العضلة ثلاثية الرؤوس ، والضغط على الصدر ، وغيرها الكثير. p>
بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل البرنامج على تمارين تساعد يمكنك الاسترخاء وتوازن الجسم والعقل. p>
يمكنك أيضًا إضافة تمارين مخصصة. p>
